多宝体育健健~来来来，看看我家大孙子！即是这孩子不算多胖，你说我要不要给喂点辅食啊？

　　孩子出生后最好相持纯母乳喂养到6月龄！看来啊我还得好好跟您念叨念叨婴幼儿的饮食学问~

　　婴幼儿光阴成长速率疾，是体格成长第一岑岭期，是视觉、激情、发言发育的合节期，但其消化功用及神经调控功用均正在渐渐成熟中，胃肠道承担重，神尽心思进展哀求较高，所以该阶段的优异养分和科学养育是儿童近期和远期身心健壮的最苛重保险。

　　母乳是婴儿最理念食品。平常情状下，纯母乳喂养能满意6月龄内婴儿所需求的一概能量、养分素和水。

　　母乳是最适合婴儿消化、代谢才气，能满意婴儿周详养分需求的自然食品，能确保婴儿体格健壮成长，有利于婴儿脑神经功用和认知进展，有利于肠道健壮微生态情况的作战，肠道功用及免疫功用的成熟，下降浸染性疾病和过敏发作的危险。营造母子激情交换情况，有利于婴儿心思行动和激情进展。

　　（1）让婴儿直接吸吮母乳，尽量无须奶瓶哺喂人为挤出的母乳。如需应用奶瓶，倡导避免婴儿含奶瓶入睡。

　　（4）母乳自己不会惹起蛀牙，照应人能够用明净的软布给婴儿洁净牙齿和牙龈，牙齿萌出后，能够用净水和儿童软毛牙刷给其洁净口腔。

　　（5）适应增加维生素D，母乳喂养无需补钙。母乳中的维生素D含量低。婴儿出生后，应逐日增加10微克即400个国际单元的维生素D。

　　纯母乳喂养能满意婴儿骨骼成长对钙的需求，并不需求特殊补钙。婴儿中比力多数的缺钙显露来源正在于维生素D的缺乏。

　　夫妇和家庭成员应进修科学的母乳喂养学问，踊跃帮帮母亲举行母乳喂养，并正在母亲需求时促进母亲寻求专业职员的帮帮。

　　《健壮生存方法中央重心（2023）》指出：母乳喂养与合理增加辅食是婴儿最佳的喂养方法，培植平淡口胃和自立进食才气，不强迫、不放任。

　　婴儿满6月龄后持续母乳喂养，继续母乳喂养至2岁此后，能够增加辅食，全体倡导：

　　每次只增加一种新的食品，由少量到大量、由一种到多种，劝导婴儿渐渐适合。从一种富含铁的泥糊状食品最先，渐渐扩张食品品种，渐渐过渡到半固体或固体食品。每引入一种新的食品，适合2～3天后再增加新的食品。

　　造造辅食的食品征求谷薯类、豆类及坚果类、动物性食品（鱼、禽、肉及内脏）、蛋、含维生素A充分的蔬果、其他蔬果、奶类及奶成品等7类。增加辅食物种逐日不少于4种，而且起码应征求一种动物性食品、一种蔬菜和一种谷薯类食品。

　　6～12月龄阶段的辅食增加对婴儿成长发育尤为苛重，要出格留意增加的频次和品种。婴幼儿辅食增加频次、品种亏损，将鲜明影响成长发育，导致血虚、低体重、成长迟钝、智力发育掉队等健壮题目。

　　婴幼儿辅食应稀少造造，选用稀罕、优质、无污染的食材和洁净的水造造。烹饪宜用蒸、煮、炖、煨等方法，食材要全体去除硬皮、骨、刺、核等，豆类或坚果要足够磨碎。

　　1岁以内婴儿辅食应维持原味，不加盐、糖和调味品，1岁此后辅食要少盐、少糖，逐日食盐摄入量把持正在1.5克以内。

　　促进幼儿考试多样化食品，避免食用源委腌造、卤造、烧烤的食品，以及重油、甜腻、辛辣刺激的重口胃食品。

　　也要留意促进并协帮婴幼儿自立进食，培植进餐兴会饮食。进餐时不看电视，不玩玩具，每次进食时分不超出20分钟~

　　稳固成长是婴幼儿最佳的成长形式，譬喻宝宝的身高/体重不断处于类似的百分位。每个宝宝都有自身的发育特色，不该当探索上限，也不愿定要探索均匀程度。

　　[3]《中国婴幼儿喂养指南（2022）》宣告！婴幼儿要吃好，记住这17条！婴幼儿饮食参考来啦每阶段应当若何吃一篇讲理解